男性如何有效的预防早泄

男性如何有效的预防早泄?早泄症状会让男性失去性生活乐趣，对夫妻感情也有所影响，其实所有男性朋友都不愿呈现这种症状，哪么我们就该看如何预防此病的产生了，首先要准确认识和对待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，哪么，男性如何有效的预防早泄，一起来看看吧。

首先想要有效的预防早泄的话，这就须要在生活之中提高身体素质，像是在生活之中身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动的话都是早泄这种病症的发原因素，想要在生活之中防治的话，就须要积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

1、不要穿过紧内裤或牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下*，时常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。这是早泄重视事项之一。

2、不要过早从事性生活

男性要是早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易诱发不同程度的性功能障碍，成年后易产生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

龟头炎、不要都不进行体检

由于引发早泄的病症可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期察觉。因此，男性*养成定期体检的习惯。

4、避免手淫，节制房事

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终归妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

5、重视婚前性教育和性指导

掌握一点儿性解剖及性生活知识，看和掌握正常的性交方式和性反应疗程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

男性如何有效的预防早泄，通过以上内容，相信大家也有所看，要想早泄不在我们生活中呈现，我们就要积极的看和预防了，有一个好的生活方式，能够预防多种病症的产生。