运动可以治疗前列腺疾病吗

2017-05-28 03:38 来源:吴忠男科医院

运动可以治疗前列腺疾病吗 前列腺疾病,治疗,运动 摘要:前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中其实不引人注视,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季,敏感的前列腺很容易“...前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中其实不引人注视,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季,敏感的前列腺很容易“受伤”,所以在平常生活中更要特别在乎细节上的保护。有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调理免疫功能,从而下降前列腺癌病发的危险性。跑步护腺效果最好适当运动对保护前列腺作用明显,但和漫步、游泳、网球等相比,跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠。前列腺的左右,由许多韧带和筋膜固定,从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。 摘要:前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中其实不引人注视,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季,敏感的前列腺很容易“...

运动可以治疗前列腺疾病吗

前列腺是男性生殖器官,它虽只有核桃大小,在人体器官中其实不引人注视,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。在气温变化明显的夏季,敏感的前列腺很容易“受伤”,所以在平常生活中更要特别在乎细节上的保护。

有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调理免疫功能,从而下降前列腺癌病发的危险性。

跑步护腺效果最好

适当运动对保护前列腺作用明显,但和漫步、游泳、网球等相比,跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是耻骨,后方是直肠。前列腺的左右,由许多韧带和筋膜固定,从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此,不难理解,跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

首先,跑步时,盆底肌肉有节奏地张弛,恍如是把前列腺放在“蹦床”上,让它在上面“弹跳”,使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

其次,跑步时,腹腔内脏器特别是肠管及大网膜,有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的“推拿”作用。

跑步受时间、空间、天气的影响较小,也不需要他人的配合。但是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,对前列腺的保养不利。所以,跑步也不能过度,要根据本身的体力,掌握好速度、时间和距离。

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