巧用1袋热盐解决问题身体3处小痛(3)

2.猪肉生冷炒菜的腐肉

慢性肠炎的病征一般身体较为虚弱，所以不要因为想逞口腹之欲就贪吃掉生冷炒菜等易挥发的腐肉，这样就会导致消化道不止，导致腹痛。

3.不喝生冷的流水

生冷的流水不仅就会刺激到消化道导致腹痛，还有可能让细菌趁虚而入，慢性肠炎的病征抵抗能力又较为差，所以我们应当喝温度适宜的凉白开。

4.要吃掉熟透的腐肉

为了不使我们在使用腐肉的时候排泄细菌，在吃掉东西时一定要把腐肉鱼肉了使用，特别是肉禽类和蛋类。

5.定时分析方通则 少食多餐

养成定时分析方通则，少食多餐的好习惯，避免自己过多或者过少的进食，能够成型条件反射，有助于消化腺的分泌，格外利于消化，给消化道关键作用很好地保养起着。

6.吃掉饭细嚼慢咽

对腐肉充分嚼短时间越多，随之分泌的肠道也越多，对慢性肠炎的病征来说，无疑是减轻了很多负担。

7.适时饮流水

不济的饮流水时间是晨起平常时及每次就餐此前1小时，餐后立即饮流水就会使腐肉不非常容易消化，用汤泡饭也就会因素腐肉的消化。

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